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Machine de musculation multifonction : As well as imposantes que les machines de sport listingées jusqu'ici, ces appareils offrent une grande variété d'exercices de musculation, tout en prenant moins de place qu'une gamme complète permettant un entrainement similaire.Dans la diatribe approach fentes ou squats, si je devais choisir entre les deu
Pendant la descente tiens le poids puis pendant la remontée sois explosif ! C’est assez? Eh, non : pas de squats ça veut dire qu’il faut nous le donner avec d’autres exercices . Fentes en mouvement et extensions de jambes, puis passez aux ischio-jambiers avec des flexions de jambes debout et assises !Une fois que vous avez atteint l
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